tyle="position:fixed;right:0px;bottom:0px;z-index:1000"> دانلود مقاله آسیب های ورزشی

ارایه پکیج اقدام پژوهی ، گزارش تخصصی و تجربیات مدون

طرح جابر- اقدام پژوهی- درس پژوهی-گزارش تخصصی-برنامه سالانه-تقویم اجرایی-طرح تعالی- پیشنهاد ارزشیابی-طرح تدبیر-تجربیات مدون-تحلیل محتوا-


دانلود مقاله آسیب های ورزشی

فایل ورد قابل ویرایش

لینک دانلود:


دانلود مقاله آسیب های ورزشی


مقدمه

يکي از موارد بسيار مهم در کمکهاي اوليه که معمولاً ناديده گرفته مي شود ، محوطه تمرين و مسابقه هنرجويان است . محوطه تمرين. بايد عاري از هر گونه خطر براي هنر جو باشد. در گوشه و کنار بعضي از محوطه هاي تمرين . صندليهاي تاشو به طور پراکنده يافت مي شود؛ وزنه هاي هالتر در پايان هر جلسه ي تمرين در محوطه‌ي تمرين روي زمين باقي مانده اند و يا يک طرح ساختماني بدون حصار حفاظتي در گوشه اي رها شده است . در صورتيکه اين عوامل به عنوان زمينه ي خطر مورد توجه قرار نگيرند، هر کدام مي تواند منجر به نوعي صدمه شود. هنگاميکه مربي و يا صاحب سالن، فضايي را براي فعاليت هنرجويان آماده مي سازد، بايد حداکثر ايمني را براي آنها در نظر گيرد. در اينجا به فهرستي اساسي از اصول ايمني که بايد در نظر گرفته شود اشاره مي شود :

1)     محوطه تمرين بازو و فاقد هر نوع مانعي باشد.

2)     کف زمين تمرين بايد صاف، مسطح و تميز باشد.

3)     محوطه تمرين بايد نور کافي داشته باشد.

4)     تهويه بايد به خوبي صورت گيرد.

5)     کليه لوازم (نگهداري و تعمير) بايد خارج از محوطه ي تمرين قرار گيرند.

6)     وسايل تمرين از جمله وسايل آموزش وزنه برداري و وسايل بدنسازي بايد در جاي ديگر نگهدار مي شوند.

7)     دفتر سالن ورزشي بايد در جوار محل تمرين و مجهز به شيشه نشکن يا بدون شيشه باشد تا ديد کافي از کل محوطه تمرين داشته باشد .

8)     جعبه کمکهاي اوليه با لوازم کافي بايد همواره براي استفاده ي فوري موجود و در دسترس باشد.

9)     فضاي کافي براي هر هنر آموز در نظر گرفته شود.


فهرست مطالب

عنوان                                                                                                               صفحه

مقدمه .................................................................................................................................................. 5-4

فصل اول : آسيبهاي صورت ..................................................................................................... 13-6

1)      آسيبهاي چشم ............................................................................................... 8-7

2)      آسيبهاي بيني ............................................................................................... 10-9

3)      آسيبهاي گوش................................................................................................. 11

4)      شکستگيهاي صورت....................................................................................... 12

5)      آسيبهاي زبان ................................................................................................. 13

فصل دوم : آسيب هاي سرو گردن............................................................................................ 14

1)      آسيب هاي سينوس سباتي ........................................................................... 15

2)      آسيبهاي گردن ................................................................................................. 16

فصل سوم : آسيب هاي تنه :........................................................................................................ 20

1)      آسيب هاي قفسه ي سينه.............................................................................. 21

2)      آسيب هاي قلب ............................................................................................... 22

3)      آسيب هاي شکم............................................................................................... 23

فصل چهارم : آسيب اندامهاي تحطاني :.................................................................................... 24

1)      آسيب هاي مچ پا ......................................................................................... 25

2)      پارگي زرد پي آشيل ................................................................................... 26

منابع و مآخذ ..................................................................................................................................... 27


لینک دانلود:


دانلود مقاله آسیب های ورزشی



ارسال نظر

نام شما :
آدرس وب سایت :
پست الکترونیک :
پیام شما :
کد امنیتی :


ابزار ساخت کد پاپ آپ نیو تب

خرید ساعت مچی

|

صفحات پاپ آپ popup window